Früchte mit dem meisten Vitamin C

Welche Früchte haben das meiste Vitamin C? Dass in Zitrusfrüchten recht viel Vitamin C enthalten ist, wissen viele Verbraucher ...

Muskelaufbau durch im Spinat

Im Comic wird der Matrose Popeye zum Kraftprotz, wenn er Spinat isst. Das Karolinska-Institut in Stockholm hat entdeckt ...

AFA - Mikroalgen in der Ernährung

Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln machen sich die in Algen enthaltenen Nährstoffmengen erfolgreich zunutze. Können Tabletten ...

Magnesium für Muskeln und Nerven

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für Muskeln, Nerven und Knochen. Vollkorngetreide, Milch und grünes Gemüse enthalten ...

Vitamin B – Nahrung für das Hirn

Ausgewogene Ernährung, körperliche und geistige Fitness: Wer dem geistigen Verfall vorbeugen will, sollte auf eine ausreichende ...

Fit durch den Winter mit Vitamin C

Zur Stärkung der Abwehr und zur Vorbeugung von Erkältungen helfen viele Früchte aus der Natur: Zitrone, Holunderbeeren und Sanddorn ...

Folsäure und Vitamin B

SUFOLOM3-Studie: Nahrungsergänzung mit den Vitaminen B6, B12 und Folsäure reduziert Risikofaktor Homocystein, zeigt aber keine ...

Mineralwasser und Knochen

Droht gleich Knochenbruch, wenn man zu wenig calciumhaltiges Wasser trinkt? Wie viel Magnesium muss in magnesiumhaltigem Wasser ...

Phosphat

Phosphat ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Täglich nehmen wir rund 1200 mg und mehr zu uns. Bei Nierenerkrankten wird das ...

Vitamin B17 - Heilung bei der ..

Weltweit erkranken jährlich etwa 12 Mio. Menschen an Krebs. "Vitamin B17" wurde bereits 1950 als ein mögliches natürliches Heilmittel ...

Vitamin C in Lebensmitteln

Kein Zweifel, wir brauchen alle Vitamin C. Doch wo steckt es drin und wie lange hält es? Sind Nahrungsergänzungsmittel eine ...

Vitaminpillen & Co.

Nahrungsergänzungsmittel: Viele Ernährungswissenschaftler halten sie für überflüssig, die Hersteller sehen dies anders. Das ...

Wildbeeren als Heilmittel

Eberesche, Holunder, Hagebutte und Sanddorn sind nur einige Beispiele dafür, wie lecker Naturheilmittel schmecken können ...

Zitrone und deren Wirkung

Zitronen-Inhaltsstoffe stärken den Körper und beugen Erkrankungen vor. Die nachgesagte Schädigung der Zahngesundheit sollte ihren ...

Wieviel Vitamin C braucht man?

Vitamin C ist lebensnotwendig. Doch in welchen Mengen sollten wir es zu uns nehmen? Hier gibt es unterschiedliche Diskussionsansätze ...

Warum der Körper Eisen braucht

Müde und unkonzentriert? Das könnte an einem Eisenmangel liegen. Denn nur mit genügend Eisen ist die Sauerstoffversorgung ...

Spirulina - Mikroalgen in der Ernährung

Die Blaualge Spirulina wird für die Ernährung von Mensch und Tier, aber auch als Quelle für die Herstellung von Arznei ...

Hagebutten - mehr als nur Tee

Nicht nur als schmackhaftes Getränk ist die Hagebutte nutzbar, sondern sie ist auch probates Heilmittel bei Erkältungen und ...

Vitamin C und seine Geschichte

Als Primaten waren wir noch in der Lage, Vitamin C selbst im Körper herzustellen. Heute sind wir auf die Zufuhr von außen angewiesen ...

Camu Camu

Zitrusfrüchte gelten als besonders vitaminreich. Gegen dieses Früchtchen sehen sie allerdings blass aus: Camu Camu, die Vitamin C ...

Acerola - Eine geballte Ladung Vitamin C

Die Früchte der Acerola bieten einmalig viel Vitamin C aus natürlicher Quelle und mit positiven Begleitstoffen. Als Saft, Pulver ...

Algen-Präparate-Test

Stiftung Warentest prüfte Nahrungsergänzung mit Afa-, Chlorella- und Spirulina-Tabletten: 3 Präparate mit Gehirn, Leber ...

Hagebutten als wichtige Vitamin-C ..

Die leuchtenden Früchte der Heckenrose sind reich an Vitamin C und bieten die Basis für schmackhafte Marmeladen und stärkende ...

Falschmeldungen über Vitamine

Immer wieder gehen Menschen Falschmeldungen über Vitamine und deren angeblichem Risiko auf den Leim. Was steckt hinter solchen ...

Chlorella - Mikroalgen in der Ernährung

Im Handel erhältliche Chlorella-Produkte werden aus der Mikroalge Chlorella pyrenoidosa hergestellt. Sie gehört zu den Grünalgen ...

Warum benötigen wir Vitamin C?

In unserer schnelllebigen Zeit haben wir oft mit Stress zu kämpfen. Vitamin C ist ein wichtiges Antistress-Vitamin. Was kann ...

Erster Schnee: Die Vitamin-C-Saison ..

Der beste Schutz vor lästigem Husten und Schnupfen ist die Stärkung der Abwehrkräfte und dafür brauchen wir vor allem Vitamin C ...

Wichtige Nährstoffe für das Gehirn

Eine ausgewogene Ernährung ist für eine gute Leistungsfähigkeit und somit für erfolgreiches Lernen nicht nur wichtig, sondern ...

Magnesiummangel – Ursachen, Symptome

Hier erfahren Sie etwas über die Ursachen und gängigsten Symptome bei Magnesiummangel. Außerdem zeigen wir Ihnen einige ...

Magnesium: Wirkung, Dosierung und ..

Der Mineralstoff Magnesium entfaltet enorme Wirkung auf den Körper. Nicht immer ganz einfach ist die richtige Magnesium ...

Spurenelemente und ihre Bedeutung

Spurenelemente gehören zu den Mineralstoffen und werden vom Körper nur in sehr geringen Mengen benötigt. Sie sind wichtig ...

Carotinoide - bioaktive Substanzen

Carotinoide sind zu den sekundären Pflanzenstoffen zu zählen. Sie kommen in pflanzlichen Lebensmitteln vor und besitzen ...

Sekundäre Pflanzenstoffe

Die auch als Phytochemikalien bekannten sekundären Pflanzenstoffe vieler Obst- und Gemüsesorten besitzen vielfältige gesundheitsfördernde ...

Beeren - Vitamine und Mineralien

Beeren sind Powerpakete für die Gesundheit. Sie sind wichtige Lieferanten von Vitaminen und Mineralien. Außerdem sind Beeren ...

Flavonoide - Immunstärkende Substanzen

Flavonoide gehören zu den pflanzlichen Zellwandbestandteilen, den Polyphenolen, deren Spektrum von Phenolsäuren bis hin zu ...

Die Banane - mit Vitaminen und Mineralien

Als Power-Spender sind Bananen unschlagbar. In Verbindung mit bestimmten anderen Lebensmitteln entwickeln sie einen Schutzfaktor ...

Vitamin B12 Cobalamin

Vitamin B12 wird für die Blutbildung und die Entgiftung von Homocystein benötigt. Mangelsymptome: Anämie, erhöhtes Homocystein ...

Gesunde Haut, Haare und Nägel mit ..

Wer unter brüchigen Nägeln, dünnem Haar oder schlaffer Haut leidet, sollte es vielleicht mit der regelmäßigen Einnahme von Kieselerde ...

Basische Lebensmittel - welche ..

Einer Übersäuerung kann durch basische Lebensmittel vorgebeugt werden. Weniger saure Lebensmittel essen, die Zufuhr von ...

Schlank und gesund mit Biergenuss

Bier - Nahrungsmittel - Durstlöscher - Genussmittel - Kultgetränk - ist bei mäßigem Genuss gesünder als man glaubt ...

Die Tomate - eine roh und schmackhafte ..

Die Tomate ist auf den Speisezetteln der Welt zu finden, denn sie ist nicht nur gesund, sondern außerordentlich wohlschmeckend ...

Die Zwiebel, unverzichtbar für gesunde ..

In den Küchen der Welt ist sie unverzichtbar: Die Zwiebel, dieses unscheinbare, wohlschmeckende und bekömmliche ...

Die Aubergine - eine gesunde mediterrane ..

Die großen, ein wenig herb schmeckenden Beeren, die zumeist nur in warmen Ländern gedeihen, haben im Lauf der vergangenen ...

Die Kartoffel - eine leckere und gesunde ..

Die Kartoffel ist wegen ihres Wohlgeschmacks und wegen der zahlreichen Zubereitungsarten aus den Küchen der Welt nicht ...

Der Knoblauch - natürliche Arznei

Viele lieben ihn wegen seines unvergleichlichen Aromas, manche hassen ihn wegen seines Geruchs: Den Knoblauch, der für ...

Der Paprika - Seine Herkunft, Verwendung ..

Die Paprikapflanze, die wie die Kartoffel, die Aubergine und die Tomate zur großen Familie der Nachtschattengewächse ...

Schlankheitsmittel im Vergleich

Eben war die Welt noch in Ordnung. Aber plötzlich breitet sich eine Leere in der Magengrube aus und alles zieht sich ...

Schlank: Abnehmen mit Detoxing

Wer abnehmen möchte, hat heute die Qual der Wahl. Detoxing geht davon aus, dass nicht nur zu viel Essen, Alkohol ...

Fastenzeit

Am Aschermittwoch ist alles vorbei, heißt es in einem Karnevalslied, aber nicht nur die Feste. Nach den tollen Tagen ...

Gesund Abnehmen nach dem ...

Der Blick auf die Waage kann nach dem Urlaub schnell preisgeben, welche Sünden man am Buffet und in der Cocktailbar ...

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